生活在這個(gè)時(shí)代的我們，本該是幸福的。然而，我們生活中大多數(shù)人，卻因?yàn)榧彝?、工作、親子教育、人際關(guān)系等而時(shí)常感到焦慮、沮喪、煩躁、難以專注，也因此喪失了對(duì)幸福的感知。

　　如何提升自己的幸福指數(shù)呢？無(wú)限極（中國(guó)）有限公司經(jīng)銷商楊丹在閱讀中找到了方法。她將一本關(guān)于 " 幸福 " 的書——《活出心花怒放的人生》推薦給讀者。" 這是一本看了讓人心花怒放的書籍，既能學(xué)到知識(shí)，又能讓人自我反省，授人以魚不如授人以漁。這是一本積極心理學(xué)的書，寫的很接地氣，對(duì)現(xiàn)代生活的很多問(wèn)題都作出了解釋和回答。" 楊丹說(shuō)，全書開篇就從幸福的認(rèn)知說(shuō)起，幫助人們化繁為簡(jiǎn)、撥冗出新，提出 " 五施 "： 言施、身施、眼施、顏施和心施來(lái)建立 " 利他 " 的認(rèn)知，呼喚善的行為以喚起愛(ài)的感受。本書集合了積極心理學(xué)領(lǐng)域的諸多知識(shí)、理論和案例。主要圍繞著如何認(rèn)知幸福、獲得積極力量、妥善處理職場(chǎng)、人際關(guān)系及控制情緒、經(jīng)營(yíng)婚姻關(guān)系、養(yǎng)育好子女等問(wèn)題展開。

　　" 幸福是一種有意義的快樂(lè)。在英文里表示幸福和快樂(lè)的是同一個(gè)詞 happy，而中國(guó)人很早就知道幸福和快樂(lè)之間的不同。在中文里快樂(lè)是快樂(lè)，幸福是幸福，幸福絕對(duì)不是簡(jiǎn)單的快樂(lè)。很多人一說(shuō)到意義，就把它上升到一種哲學(xué)的形而上的高度，其實(shí)意義是我們大腦前額葉的產(chǎn)物，是人類的智慧和理性創(chuàng)造的感受，它也來(lái)自各種神經(jīng)機(jī)理的作用。" 楊丹閱讀起書中的段落，并有感而發(fā)：" 這些可不是什么心靈雞湯，而是被各種心理學(xué)研究證實(shí)的。原來(lái)，幸福的生活是需要方法、可以學(xué)習(xí)的。"

　　借由閱讀，楊丹希望每個(gè)人都能從中找到開啟幸福之門的那把鑰匙。

　　■楊丹

　　無(wú)限極（中國(guó)）有限公司經(jīng)銷商

　　■推薦書籍

　　《活出心花怒放的人生》

　　■推薦理由

　　在本書中，彭凱平教授結(jié)合 20 余年的心理學(xué)研究實(shí)踐，對(duì)比了中西方文化看待幸福的差異性，用簡(jiǎn)明、通俗的表述，豐富而接地氣的案例，告訴我們?nèi)绾握?" 不開心 "，如何成為受歡迎的人。

　　■活動(dòng)介紹

　　第四季 " 領(lǐng)讀中國(guó) " 貴陽(yáng)站大型公益閱讀活動(dòng)，在完成第一階段的 " 大咖領(lǐng)讀 " 和 " 全民尋書 " 環(huán)節(jié)后，正式進(jìn)入 " 全民閱讀 " 環(huán)節(jié)。

　　" 全民閱讀 " 環(huán)節(jié)，分 " 黨員領(lǐng)讀 " 與 " 校長(zhǎng)領(lǐng)讀 " 等版塊，我們邀請(qǐng)到不同行業(yè)、不同領(lǐng)域、熱愛(ài)讀書的人士，如貴陽(yáng)市委黨研室原調(diào)研員葉江華、貴州省工委舊址紀(jì)念館工作人員沈婕、白云區(qū)消防大隊(duì)教導(dǎo)員張宇、貴州師大附中校長(zhǎng)王曉祥、雙龍外國(guó)語(yǔ)學(xué)校校長(zhǎng)宋文琳等 …… 他們將逐一登場(chǎng)，領(lǐng)讀經(jīng)典名篇，分享閱讀心得。

　　我們熱忱歡迎各界人士加入 " 全民閱讀 " 環(huán)節(jié)，用書本對(duì)話人生，以閱讀點(diǎn)亮未來(lái)。