維生素E，這一早在19世紀初被發(fā)現(xiàn)的重要營養(yǎng)素，不僅在抗氧化和提升防護力方面有益，還在促進生育、保持健康肌膚和促進內(nèi)循環(huán)等方面發(fā)揮著重要作用。

　　健康肌膚是維生素E一個優(yōu)勢。它具備對抗自由基的能力，阻斷脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，保持肌膚組織間的連接，使肌膚保持光滑有彈性。除此之外，維生素E對身體內(nèi)的激素分泌也具有調(diào)節(jié)作用，并對粉刺進行有效的防治，幫助維持肌膚的好狀態(tài)。

　　維生素E對內(nèi)循環(huán)的促進作用同樣值得關(guān)注。它能發(fā)揮抗凝血酶的作用，從而促進血管擴張，預(yù)防LDL（低密度脂蛋白膽固醇）的氧化，有助于避免冠狀動脈硬化，保持良好的人體內(nèi)循環(huán)狀態(tài)。

　　而適宜補充維生素E的人群包括內(nèi)分泌失調(diào)或激素水平紊亂的人、處于備孕階段、哺乳期和更年期的女性、以及皮膚發(fā)黃長有色斑的愛美保養(yǎng)人士，還有需要改善內(nèi)循環(huán)的個體以及抽煙人士。

　　但需要注意，食用維生素E時應(yīng)遵循一定要求。

　　維生素E分為α、β、γ、δ四種，其中活性更高的是α型。此外，維生素E又有d-α-生育酚和dl-α-生育酚兩種形式，其中d-α-生育酚的維生素E優(yōu)于人工合成的dl-α-生育酚的維生素E。d-α-生育酚的維生素E在人體內(nèi)的持續(xù)時間更長，吸收效率也更高，因此，選擇此類維生素E產(chǎn)品，如歐瑞蓮瑞爾姿牌維生素E軟膠囊，對于維護機體健康更為有益。

　　*以上為科普信息，請理性閱讀。

　　另外，由于維生素E屬于脂溶性維生素，中國居民膳食指南推薦成年人每日攝入維生素E量為14mg。歐瑞蓮瑞爾姿牌維生素E軟膠囊每粒含維生素E 14mg，在食用時更便于控制每日的攝入量。

　　適量補充歐瑞蓮瑞爾姿牌維生素E軟膠囊等d-α-生育酚的維生素E產(chǎn)品將有助于提高身體的整體健康水平。不過，除額外補充維生素E營養(yǎng)品，在日常飲食中也要重視維生素E的攝入，做好營養(yǎng)搭配，為身體健康保駕護航。