編輯搜圖寒冬時節(jié)，隨著氣溫的急劇下降，相應的人體新陳代謝也逐漸降低，皮膚會由于汗腺、皮膚腺分泌的減少和失去較多的水分而變得干澀緊張。所以冬天的護膚顯得非常重要。為了不讓寒風的刺激及暖氣的風干讓你往日亮麗的肌膚變得暗淡粗糙，缺乏彈性，產(chǎn)生皺紋，所以一定要注意冬季皮膚的精致保養(yǎng)喲。以下要點大家要牢記，并請快快分享~~

　　溫和潔面清爽通透

　　在冬季，空氣濕度降低，肌膚的皮脂分泌不像夏季時那么洶涌，所以不需要使用強效潔面產(chǎn)品，否則會導致肌膚的屏障受損，皮脂膜被破壞，不僅肌膚變得干燥，還有可能引發(fā)一系列的問題。建議大家在冬季更換一款相對溫和的潔面產(chǎn)品，另外，在洗臉時大家記得一定要用溫水，別用清潔力過強的潔膚品。

　　本品蘊含“臻顏凝萃精華”，采用氨基酸潔面體系，不含皂基，可溫和清潔面部肌膚多余油脂、污垢、殘妝，潔膚后清透不緊繃，蘊含的多種植物精華，可舒緩肌膚。

　　洗臉時水溫不宜過高，適宜的水溫36℃~40℃，用溫水或稍微偏溫的水潔面。在冬季無論是潔面品，還是潔面手法都要非常溫和。對于清潔產(chǎn)品，都要盡量選擇非皂性、非脂性的溫和產(chǎn)品，pH值太低則過酸，會引起皮膚色素沉著，太高則過堿，會引起皮膚干燥。另外，冬季洗臉次數(shù)不要太多，早晚兩次就可以了。

　　選用較高保濕度護膚品

　　在冬季水分對皮膚的意義不言而喻，它是保持肌膚健康豐腴、富有彈性的重要因素，因此，要選用富含保濕因子及多種營養(yǎng)成分的保濕護膚品。可以使用爽膚水、收縮水收細毛孔、平衡肌膚酸堿度、為肌膚保濕。如倒在化妝棉上輕拭，可抹走多余死皮。

　　另外，保濕面膜的使用頻率也要相應提高。在使用保濕面膜時適當將面膜加熱或者用水蒸氣邊蒸臉邊敷面膜，有助于毛孔擴張和促進血液循環(huán)，可以更好的吸收面膜中的營養(yǎng)，這樣肌膚不僅滋潤還更有健康光澤。

　　冬季也應注意防曬

　　雖然秋冬季節(jié)的陽光不如夏季炙烈，但其紫外線威力仍然不容小視。冬天的陽光對皮膚也是有害處的，因此外出時仍需使用含防曬因子或防曬系數(shù)15以上的防曬霜。日曬過多易導致皮膚過早衰老或出現(xiàn)皮膚癌。

　　選擇防靜電衣物

　　冬季皮膚特別容易干燥、瘙癢、起皮。其實，這不光是因為氣候的關(guān)系，還由于身體和衣服產(chǎn)生的靜電刺激皮膚所致。因此，像這樣的天氣，我們還是盡量選用純棉的衣服。如果覺得純棉的衣服太松了，穿在身上不保暖，也可選用加萊卡棉的。這樣，既不易產(chǎn)生靜電，又起到塑身保暖的效果。干燥的空氣會帶走皮膚中的水分。冬季在室內(nèi)使用空氣加濕器是很有益的，不過必須對加濕器定期進行仔細的清洗，否則容易滋生細菌，反倒對健康不利。

　　吃出美麗容顏

　　一般而言，少吃油膩、辛辣、太咸和太甜的東西，少吃加工食品，保持飲食清淡天然，是保持好皮膚所必需的條件。冬季，吃些富含維生素A的食物，因為人體缺乏維生素A時，皮膚也會變得干燥。例如，黃豆豬蹄湯，黃豆豬蹄湯是補充維生素E和膠原蛋白的，一星期吃一次，干燥的皮膚會得到改善。還有白木薏仁湯、紅棗枸杞銀耳湯這些都是美容清腸排毒的好食品。

　　睡好“美容覺”

　　“美容覺”的說法越來越流行了。的確，睡覺是非常好的美容方法。我們應該知道，我們的皮膚通常在夜里進行組織更新和修復的，主要在晚上10點至凌晨4點，如果能在11點前入睡，而且睡到自然醒的話，皮膚就會有光澤、有彈性。充足并且高質(zhì)量的睡眠對于美容的效果是來自身體內(nèi)部，比依靠各種化妝品來掩飾瑕疵要天然的多。

　　好心情 好容顏

　　人的精神狀態(tài)、心理變化是由大腦皮層控制，作用于皮膚的神經(jīng)纖維，若心情苦悶、精神萎靡，或長期感到緊張、恐懼、壓抑，就會造成皮膚血液循環(huán)不良、營養(yǎng)供應不足，使皮膚蒼白、黃黑、皺紋加深、過早衰老。因此，冬季護膚平時要注意調(diào)節(jié)情緒和加強鍛煉，保持精神的愉悅，擁有健康的心態(tài)和體魄，才能擁有健康的皮膚。