你每天都能吃飽嗎？如果有人這樣問你，你一定會覺得好笑，這年頭還有誰吃不飽飯嗎？但是，你吃飽了，你的身體和內(nèi)臟呢？你確定它們也吃飽了嗎？

　　據(jù)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，在我國，每5個人中就有至少1個人可能處在一種“隱性饑餓”狀態(tài)，意思就是你覺得自己吃飽了，但身體卻并沒有攝入足夠的營養(yǎng)，而且這些“沒吃飽”的人群中，還以胖子居多！研究表明：70%的慢性疾病，包括糖尿病、心血管疾病、癌癥、肥胖癥、亞健康等，都與“隱性饑餓”有關(guān)，人們營養(yǎng)攝入不足的普遍狀況遠(yuǎn)超我們想象。

　　想知道你的“飽”，是真飽還是假飽？對照下面幾項情況，一看便知道身體是否還餓著，到底是吃啥吃少了？

　　皮膚干燥粗糙無光澤

　　缺乏維生素E

　　心臟沒吃飽

　　研究發(fā)現(xiàn)，維生素E不但能保護(hù)T淋巴細(xì)胞、保護(hù)紅細(xì)胞、抗自由基氧化，還能抑制血小板聚集，從而降低心肌梗死和腦梗塞的危險性；還可以使末梢血管擴(kuò)張，改善血液循環(huán)，因此對于心臟的保護(hù)十分重要。

　　日常，堅果、種子以及鱷梨等都含有豐富的維生素E成分；而魚油亞麻籽油，除了高含量的維生素E，更富含“血管清理工”DHA和EPA，令血管常凈長新。

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　　*保健食品不是藥物，不能代替藥物治療疾病

　　容易口腔潰瘍

　　缺乏維生素B

　　肝臟沒吃飽

　　維生素B族能加速物質(zhì)代謝，將其轉(zhuǎn)化成能量，給肝臟供能，阻止脂肪肝的產(chǎn)生；并且有助于肝細(xì)胞蛋白質(zhì)的合成，加速肝組織再生，修復(fù)肝功能，強(qiáng)化肝臟解毒能力。

　　瘦肉、奶類、蛋類、蘑菇、堅果、玉米面、小米等食物都有助于補(bǔ)充維生素B族。

　　容易腿抽筋、腰酸背疼

　　缺鈣

　　骨骼沒吃飽

　　鈣在人體中無處不在，人體中99%的鈣都存在于骨骼中。它除了構(gòu)成我們的骨骼，還跟肌肉收縮、激素分泌、神經(jīng)沖動傳遞等多項人體機(jī)能有關(guān)。食物中的奶制品和豆制品大多含鈣較多。補(bǔ)充鈣質(zhì)時需注意同時補(bǔ)充維生素D，身體才能有效吸收攝入的鈣質(zhì)。

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　　補(bǔ)充鈣、維生素D

　　*保健食品不是藥物，不能代替藥物治療疾病

　　傷口不易愈合、容易跌倒

　　缺蛋白質(zhì)

　　肝腎都沒吃飽

　　蛋白質(zhì)是肝臟的維修員，肝的再生功能主要依靠蛋白質(zhì)。因此適當(dāng)多吃奶制品、魚、瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，能起到預(yù)防和緩解肝臟病變的作用。

　　蛋白質(zhì)對維護(hù)腎臟功能也十分重要，腎臟不好的人如果缺乏蛋白質(zhì)會導(dǎo)致營養(yǎng)不良、抵抗力降低；但如果攝入過多又會增加腎臟負(fù)擔(dān)，加重病情。因此要精心選擇優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。對于腎功能正常的人，最好能保證每天每公斤體重進(jìn)食蛋白1.16克。

　　牙齦出血、容易感冒

　　缺乏維生素C

　　免疫系統(tǒng)沒吃飽

　　維生素C又稱抗壞血酸，能增強(qiáng)人體抵抗力，參與人體內(nèi)蛋白的合成，有助于保護(hù)血管壁，緩解和預(yù)防動脈硬化；還能抗氧化，抗自由基，促進(jìn)人體新陳代謝。

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　　長期亞健康

　　可能需要補(bǔ)充多糖

　　細(xì)胞沒吃飽

　　細(xì)胞是構(gòu)成人體的最小的基本單位，我們身體上出現(xiàn)的任何疾病，歸根結(jié)底都是細(xì)胞的功能出現(xiàn)了障礙。如果細(xì)胞膜受到損傷，細(xì)胞的防御功能和營養(yǎng)物質(zhì)交換功能就都無法正常進(jìn)行，人體生命運轉(zhuǎn)也就會出現(xiàn)問題。

　　多糖是構(gòu)成生命的四大基本物質(zhì)之一。它不但是人體進(jìn)行細(xì)胞修復(fù)的重要材料，還可以調(diào)節(jié)巨噬細(xì)胞的功能，激活殺傷性T細(xì)胞，調(diào)節(jié)血清中的免疫球蛋白水平，增強(qiáng)人體免疫力。

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　　粗多糖含量：6000mg/100g

　　一粒膠囊里蘊藏著270顆干枸杞的活性能量

　　*保健食品不是藥物，不能代替藥物治療疾病

　　五臟有沒有吃飽？

　　身體知道；

　　你有沒有善待自己？

　　生命知道。

　　日復(fù)一日的虧損是疾病的根源，

　　從這一刻起，

　　和春芝堂產(chǎn)品大家族一起，

　　營養(yǎng)豐盛每一天，

　　安康幸福年復(fù)年！