看看家里或辦公桌，是不是堆積了很多雜物而顯得臟亂不堪？如果答案是肯定的，那么由此可能增加你的壓力荷爾蒙——皮質(zhì)醇和腎上腺素的水平。如果這些壓力荷爾蒙的分泌長期處于高水平，會損害記憶力，增加衰老性疾病。你不妨試著清理掉著眼前的雜物，讓一切回歸清潔有序，就會發(fā)現(xiàn)自己突然變得能量充足，一切皆在掌控。但要記住，清潔和整理需要持續(xù)的勤勉，需要像每天要刷牙一樣養(yǎng)成習(xí)慣。
- 加快衰老,雜亂不堪,環(huán)境
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