疾病預防
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三十歲女性應要避開的N個瘦身陷阱
2011-03-15 21:58:47
陷阱一 和丈夫吃同樣的飯 結(jié)婚以后，你會發(fā)現(xiàn)，你的食譜跟丈夫一模一樣，甚至飯量也一樣。男人身材高，運動量也大，所以吃的多。在共同生活中，女人要時刻當心不要飲食過度。如果你外出吃飯，要一杯飲料，一道素菜就夠了，不要點那些過于油膩的菜。在家里，往碗里盛飯時，要保證份量比丈夫少一些，不要看到他盛第二碗自己也照樣做。當然，你完全可以吃的很精致，只要注意在做飯時多搭配一些時令鮮菜就可以了?！ ∠?..
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經(jīng)期頭痛 四類食物應少吃
2011-03-10 20:16:48
小凌今年上高三，從半年前開始，每到經(jīng)期就會頭痛，尤其是經(jīng)期的頭一天。隨著經(jīng)期結(jié)束，頭痛也就停止了?！ 『幽鲜∪嗣襻t(yī)院婦科副主任醫(yī)師劉廣芝介紹，這是經(jīng)期頭痛，屬于經(jīng)前綜合征的一種，沒有痛經(jīng)的人發(fā)病率高，但也屬于常見病?！ 〗?jīng)期頭痛與激素及內(nèi)分泌有關(guān) 月經(jīng)周期怎么會和頭痛有關(guān)呢?劉廣芝介紹說，從理論上來說，經(jīng)期頭痛與血清中的雌二醇(一種女性激素)濃度變化有關(guān)。由于女性的生理特點，在月經(jīng)前后...
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女性自測：你的私處健康嗎？
2011-03-08 20:05:48
愛美的你，必須清醒的意識到，女人不只要通過容顏來表達自己的美，還需要用我們的身體來行女人的權(quán)力，完成女人的責任。幫助我們來做到這一點的部位，理應得到和容顏一樣的重視、呵護!世界衛(wèi)生組織的調(diào)查顯示，中國女性有40%患有不同程度的婦科疾病，已婚婦女患病率更是高達70%。這其中很大一部分就是因為私處清潔不當引起的。一些簡單的小隱患會引發(fā)私處健康大麻煩！原因就是這些隱患隱藏在生活習慣中，且短時間內(nèi)又...
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關(guān)愛乳房遠離十種無心之痛
2011-03-07 20:21:35
關(guān)愛自己的乳房是女人一生的事。雖然目的不同，但胸前風景，是男人女人共同的追求焦點。雖然微不足道，但有些花哨做法，讓它很受傷。雖然有些約束，但為了乳房的豐挺傲人，不妨受點兒限制?！ ∥覀兩眢w里激素繁多，每種激素都有針對的目標器官。而乳房是個眾矢之的，很多激素都對它有影響，它的生長發(fā)育及生理功能托賴于眾人。乳房必須秉持中庸之道，什么過辣、過猛、過怒之類的"過"字詞語不定會傷到哪位激素大人，到...
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中醫(yī)膳食：10種食物 睡前吃最好
2011-02-17 19:30:42
許多人認為睡前吃東西對身體不利，尤其是注意身材的女性，更覺得睡前吃東西不容易消化，會影響身材，其實，有些食物在睡前吃卻有助于睡前放松，提高睡眠質(zhì)量。以下10種食物，睡前吃最好，有助于安眠，讓你睡得更香! 1、香蕉 香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，它除了含有豐富的復合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，還富有能使肌肉放松的鎂?！ ?、菊花茶 菊花茶之所以成為睡前配制茶飲品的首選，主...
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姜湯不治所有感冒切勿濫用
2011-02-17 19:03:41
中醫(yī)學根據(jù)病人感受的病邪性質(zhì)不同，將感冒分為風寒感冒和風熱感冒等不同類型?！ ★L寒感冒可用姜湯來治療。 風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致，多發(fā)于氣候寒冷的秋冬季節(jié)，主要表現(xiàn)為怕冷重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或口渴喜熱飲、苔薄白等癥狀; 風熱感冒則是由于風熱之邪犯表、肺氣失和所致，多發(fā)于氣候炎熱的夏季，主要表現(xiàn)為發(fā)熱重、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳...
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春節(jié)后咽炎高發(fā) 專家提醒規(guī)律生活很重要
2011-02-17 19:19:38
從2月9日開始，回家過年的外地人紛紛返程，返程大軍中的多數(shù)人選擇坐火車。在火車上要呆的時間不短，很多人都會自備泡面、餅干等食物，方便在火車上食用。這個時候，由于在車上呆的時間長，吃多了泡面、餅干等食物，易刺激咽喉?！ 《茄屎韺＜冶硎?，車廂環(huán)境悶閉，衛(wèi)生條件差，車內(nèi)空氣易混濁，在這樣相對密閉的空間里呆久了，人容易出現(xiàn)頭暈腦脹，全身乏力等情況，加上坐車時間長，很多人選擇吃泡面、辛辣零食等速...
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冬末春初，如何防范關(guān)節(jié)炎？
2011-02-17 19:03:37
關(guān)節(jié)炎患者在初春時節(jié)應繼續(xù)原來有效的治療方案，不隨意減量或減藥，不亂服其他治療藥物，同時生活細節(jié)上也要注意?！ ∽⒁獗ＥA防感染：初春時節(jié)早晚氣溫較低，關(guān)節(jié)炎患者宜早睡晚起，盡量不要接觸冷水，防止手足受凍。多飲開水，增加新陳代謝;服用預防感冒的藥物如板藍根、玉屏風散、銀黃口服液等?！ ★嬍痴{(diào)養(yǎng)，營養(yǎng)均衡：關(guān)節(jié)炎患者在飲食方面要特別注意兩點：一是養(yǎng)成健康的飲食習慣，確保每天能攝入足夠的熱...
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節(jié)后老胃病如何自我調(diào)理
2011-02-17 19:29:35
新年剛過，解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院消化門診的病人明顯增多，其中年輕人尤其是年輕白領(lǐng)居多。該科主任侯鵬博士說這與氣候寒冷有關(guān)，加上年頭歲尾，總結(jié)評比，春節(jié)將至，迎來送往，壓力大，應酬多，身心勞累。每年的春節(jié)前后都是胃病的多發(fā)時期。 侯主任說，民間有"10人9胃"的說法，胃病是一種最常見的慢性疾病。在門診經(jīng)常碰到病人問，"我吃了好幾種藥，胃病怎么總不見好?"其實，胃病與人們自身的不良生活、...
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