精品亚洲成a人片在线观看|亚洲天堂一区|亚洲人成伊人成综合网久久久|国产人妖精品视频一区

<address id="4cdd1"><ul id="4cdd1"></ul></address>

    

      2. 

        3. <ruby id="4cdd1"><thead id="4cdd1"></thead></ruby>
        3. 

        
	

        
	
        
		
        首頁 - 資訊 - 專訪 - 觀點(diǎn) - 企業(yè) - 直銷精英  -  系統(tǒng) - 博客 - 顧客需求 - VIP會(huì)員 - 幫助中心 - 反饋
        
		
        
					免費(fèi)注冊(cè) -
			登錄 -
			找回密碼
				
        
	
        

        
	
		
        
			
			
        	
				
			
        
		
        
	
        	
        

			
        
			   	
			   

        
	

        


        直銷網(wǎng)首頁 > 保健 > 生活百科 >  正文
        


        
		
        
			
        
				 
        
						
        赤腳跑步比穿鞋跑步哪種更好？
        
						
						
					
        
			
				 
        
						
        從養(yǎng)生館的最新報(bào)道上了解到，墨爾本2011年大洋洲足病學(xué)大會(huì)上宣布的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，赤腳跑步比穿鞋跑步更有益健康。
        

        美國(guó)哈佛大學(xué)的艾琳·達(dá)維斯博士一直從事赤腳跑步和盡量少穿鞋襪的跑步研究。后者所指的是種模擬赤腳的薄底運(yùn)動(dòng)鞋，外形類似手套，腳趾自然分開，但是鞋底更薄。這種鞋可以使腳部獲得最大程度的自然活動(dòng)。
        

        戴維斯博士分析指出，一旦將鞋子脫掉，擺脫人工減震鞋墊，腳部、腳踝、小腿和大腿的肌腱和肌肉就開始各就各位，完成其跑步“天職”。一些跑步者剛開始赤腳跑的時(shí)候，會(huì)感覺非常痛苦，原因是不習(xí)慣使用這些肌肉控制腳部和減震，因此每邁出一步都非常緊張。
        

        戴維斯博士表示，穿鞋跑步及穿著具有更強(qiáng)的動(dòng)作控制和減震功效的高級(jí)跑鞋跑步，會(huì)造成人類雙腳“自然跑步功能”的退化。新研究還發(fā)現(xiàn)，赤腳跑步還有助于平足患者增強(qiáng)和改善腳弓功能。
        							
						
        
						
						
				 
        
			     
				 
			
        	
			
			
        
									
        
				
        				
					
        
					
					
        
					
					已有[0]條評(píng)論，查看全部