注 冊(cè)
登 錄
公眾號(hào)
http://newsmedialist.com/blog/bid150/
每次切洋蔥都流淚，但它卻是個(gè)“萬(wàn)靈丹”，可以預(yù)防骨松、降膽固醇、改善血糖、抗發(fā)炎、抗癌……，值得為它多流兩行淚。四道食譜教你如何多吃多保庇。很多人說(shuō)，“一天一顆蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”，但愈來(lái)愈多研究發(fā)現(xiàn)，應(yīng)該是要一天一顆洋蔥才對(duì)。洋蔥在古代被稱(chēng)為萬(wàn)靈丹，還有“蔬菜界的皇后”的封號(hào)，從糖尿病、女性不孕到呼吸道、腸胃道疾病，都可用洋蔥治療。甚至古希臘奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的選手在上場(chǎng)前會(huì)喝洋蔥汁、將洋蔥汁涂抹身上
為何晚上9點(diǎn)泡腳最護(hù)腎？之所以選擇這個(gè)時(shí)間段補(bǔ)腎，是因?yàn)榇藭r(shí)是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時(shí)辰，在此時(shí)泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會(huì)擴(kuò)張，有利于活血，從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。同時(shí)，白天緊張了一天的神經(jīng)，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過(guò)泡腳在這個(gè)時(shí)候得到徹底放松和充分的調(diào)節(jié)，人也會(huì)因此感到舒適。“熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用，還有利于提高睡眠質(zhì)量。”如果泡完腳后，再適當(dāng)做幾分鐘足底按摩，對(duì)身體的血液循環(huán)
隨著生活水平的不斷提高，我們的一些不良飲食習(xí)慣導(dǎo)致一些頭發(fā)必需的營(yíng)養(yǎng)元素缺乏。那么，還有什么愿意讓人們更易脫發(fā)呢？近年，脫發(fā)正在出現(xiàn)“低齡化”和“年輕化”的趨勢(shì)，最小的17歲就開(kāi)始脫發(fā)，很多男士25歲就已經(jīng)禿頂！到底是什么讓脫發(fā)如此肆無(wú)忌憚地摧殘著我們，破壞著我們的生活？又是誰(shuí)在不知不覺(jué)間偷走了我們的頭發(fā)？1、遺傳還是主要因素脂溢性脫發(fā)的根本原因在于家族遺傳，發(fā)病患者的頭發(fā)中雙氫睪酮的含量很高，高
一道成功的菜肴，能同時(shí)兼顧美味與養(yǎng)生是最好不過(guò)了。作為醫(yī)療食補(bǔ)之材，山藥經(jīng)常出現(xiàn)在我們的餐桌上，它的烹飪方法也很多，不同的做法對(duì)營(yíng)養(yǎng)保留不盡相同，與不同食材搭配也能產(chǎn)生不同的滋補(bǔ)和養(yǎng)生療效。一、山藥有哪些功效與作用1.健脾益胃、助消化山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽(yáng)虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等
其實(shí)，精神價(jià)值最大的莫過(guò)于文化。產(chǎn)品一旦打上文化的烙印，就會(huì)產(chǎn)生很高的附加值，如一個(gè)牙簽不值錢(qián)，可要是乾隆用過(guò)的牙簽，就值錢(qián)了。消費(fèi)者也愿意為這附加值多花錢(qián)。同樣的一雙鞋，貼上耐克一個(gè)勾，立即身價(jià)數(shù)百，不但價(jià)格完全不一樣，而且大受歡迎；如果沒(méi)有耐克的標(biāo)志，幾十元也許也無(wú)人問(wèn)津。其實(shí)，在中國(guó)出售的耐克鞋是在東莞的裕元工廠制造的，耐克鞋不做生產(chǎn)，只做產(chǎn)品設(shè)計(jì)和營(yíng)銷(xiāo)。既然裕元工廠制造的，那說(shuō)明裕元可以生
血栓形成，即血凝塊形成，可以阻塞動(dòng)脈或靜脈血流，可以發(fā)生在任何年齡、任何時(shí)間。血栓形成是全球前三位的致死性心血管病——心臟病、腦卒中和靜脈血栓栓塞癥（VTE）的共同發(fā)病機(jī)制。一般來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期臥床、肢體制動(dòng)、大手術(shù)或創(chuàng)傷后、晚期腫瘤或有明顯VTE家族史等均是VTE的危險(xiǎn)因素。如果出現(xiàn)下肢的突然疼痛、腫脹、活動(dòng)后加重；有的可見(jiàn)小腿淺靜脈的擴(kuò)張或顯露，嚴(yán)重者可伴有體溫升高、心率加快，皮膚蒼白甚至呈青紫色或
睡眠不足是困擾現(xiàn)代社會(huì)許多人的問(wèn)題，科學(xué)家認(rèn)為睡眠對(duì)健康來(lái)說(shuō)非常重要。《神經(jīng)醫(yī)學(xué)雜志》（JournalofNeuroscience）的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，缺乏睡眠很可能對(duì)大腦造成永久性傷害。科學(xué)家在這項(xiàng)研究中讓實(shí)驗(yàn)鼠效仿夜間值班工人的睡眠模式睡覺(jué)，也就是在晚間長(zhǎng)時(shí)間讓它保持清醒，連續(xù)三天只睡4-5個(gè)小時(shí)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)鼠的腦干部份大腦細(xì)胞受到了永久性傷害。根據(jù)《福布斯》（Forbes）近日的報(bào)導(dǎo)透露，來(lái)自
根據(jù)醫(yī)學(xué)和體驗(yàn)、觀察，一個(gè)人真正睡著覺(jué)最多只有兩個(gè)小時(shí)，其余都是浪費(fèi)時(shí)間，躺在枕頭上做夢(mèng)，沒(méi)有哪個(gè)人不做夢(mèng)。至于醒來(lái)覺(jué)得自己沒(méi)有做夢(mèng)，那是因?yàn)樗浟恕ＭǔＲ粋€(gè)人睡兩個(gè)鐘頭就夠了，為什么有人要睡七、八個(gè)鐘頭?那是你賴床躺在枕頭上休息的習(xí)慣養(yǎng)成的，并非我們需要那么久的睡眠時(shí)間，尤其打坐做功夫的人曉得，正午只要閉眼真正睡著三分鐘，等于睡兩個(gè)鐘頭，不過(guò)要對(duì)好正午的時(shí)間。夜晚則要在正子時(shí)睡著，五分鐘等于六
泡腳足浴的歷史有數(shù)千年，最早的文獻(xiàn)記載是晉代《肘后備急方》，至今已有千余年歷史。泡腳是養(yǎng)生的關(guān)鍵，能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣，起到人體的清潔作用，還能抵抗各種疾病。泡腳對(duì)很多疾病的治療，有很好的輔助作用。人們常說(shuō)一句話：“富人吃補(bǔ)藥，窮人泡泡腳”?？梢?jiàn)泡腳的作用很大。腳又被稱(chēng)作人體的第二心臟，這是因?yàn)榭蒲幸呀?jīng)證明：人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)，和經(jīng)絡(luò)分布，當(dāng)用溫水泡腳時(shí)，可以刺激
人的手掌穴位對(duì)應(yīng)著五臟六腑，健康也藏在你的手掌中。人身體上的問(wèn)題多能從手上反映出來(lái)，當(dāng)你不舒服，西醫(yī)也檢查不出問(wèn)題時(shí)，或許手掌能告訴你。上班族長(zhǎng)期坐著工作，一整天下來(lái)疲憊不堪，腦筋轉(zhuǎn)不動(dòng)了，甚至腰酸背痛，這可能是內(nèi)臟衰弱的警訊，趁空檔時(shí)按按你的手吧，不僅能讓精神變好，還能保養(yǎng)五臟六腑。從手溫了解人體健康中醫(yī)講望、聞、問(wèn)、切，手診主要是指對(duì)手部的望診，藉以了解人體健康或疾病狀況的一種特殊診斷方法。從
均衡的飲食在預(yù)防癌癥方面的重要性，科學(xué)家們經(jīng)過(guò)繁多的研究總結(jié)出幾種能夠幫助抗癌的食物種類(lèi)。通過(guò)改變自身飲食能夠給預(yù)防癌癥打下基礎(chǔ)，但是要長(zhǎng)期保持健康的身體那就要維持一個(gè)健康的生活方式。CBS新聞媒體曾報(bào)導(dǎo)，生活習(xí)慣上小小的變化就可能讓10人中的4人與癌癥絕緣。大蒜防癌效果顯著抗癌食品第一名對(duì)多數(shù)人都不陌生，那就是烹飪時(shí)常用的大蒜。大蒜含有許多抗癌成分如類(lèi)黃酮抗氧化物質(zhì)，對(duì)于預(yù)防皮膚、大腸和肺部患癌
提及檸檬，很多人馬上會(huì)想到，富含維生素C的檸檬具有很好的美白效果。但是，檸檬所含的美容及健康效果遠(yuǎn)不止如此。現(xiàn)在，對(duì)于很多女性所在意的減肥亦有諸多裨益。一、檸檬不為人知的5大驚人效果抑制食欲西柚具有抑制食欲的功效是廣為人知的，其實(shí)檸檬也是一樣，因?yàn)楦缓瑵M足食欲的果膠，能看到同樣的效果。感到饑餓時(shí)，試著吃些檸檬吧。除此之外，平日的沙拉、飲料里，也試著加片檸檬吧。果膠是檸檬的果肉，而且檸檬皮里面也含有
各國(guó)長(zhǎng)壽地區(qū)的人種、氣候、食物、習(xí)俗各不相同，有的甚至與健康之道相反，如有的老人嗜煙酒，喜肥肉，但有一點(diǎn)卻是相同的，即長(zhǎng)壽者都樂(lè)觀開(kāi)朗、心地善良、為人隨和。2009年諾貝爾生理學(xué)獎(jiǎng)得主伊麗莎白等總結(jié)出的長(zhǎng)壽之道是：人要活百歲，合理膳食占25%，其它占25%，而心理平衡的作用占到了50%！“壓力激素”會(huì)損傷身體《黃帝內(nèi)經(jīng)》：“百病生于氣也。怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣結(jié)，驚則氣亂，勞則氣耗……”所以醫(yī)
艾葉是古來(lái)稱(chēng)萬(wàn)病預(yù)防退治的神醫(yī)藥草?！侗静菥V目》等記載艾葉藥性溫?zé)幔犊嘈?，歸脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)，通12條全身經(jīng)絡(luò)，祛寒溫經(jīng)通絡(luò)，益氣活血，止痛，升陽(yáng)舉陷，補(bǔ)虛因脫，逐濕邪氣。英語(yǔ)稱(chēng)艾葉為“mugwort”，此語(yǔ)源為“魔法的藥草”或“魔法師的藥草”之意?；騽e稱(chēng)“motherwort”，是“母親的藥草”之意，即對(duì)婦人疾患最好的藥草之意。艾葉含有各種無(wú)機(jī)質(zhì)、維生素及精油成分等，是人體所需有益營(yíng)養(yǎng)成分豐富
牙齒長(zhǎng)的整齊不只好看還關(guān)系到身體的健康問(wèn)題。由于牙齒與身體的五臟六腑相通，所以從牙齒的外觀即可看出癌癥、心臟病、糖尿病的病兆，同時(shí)牙齒排列參差不齊也影響身體的健康，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致舌癌與口腔癌。牙齒與身體健康息息相關(guān)。臺(tái)灣高雄醫(yī)學(xué)院口腔衛(wèi)所研究中心根據(jù)德國(guó)內(nèi)科醫(yī)生研究牙齒和經(jīng)絡(luò)的關(guān)系表，繪制出了牙齒與相關(guān)經(jīng)絡(luò)簡(jiǎn)圖。該圖顯示，不同的牙齒對(duì)應(yīng)著不同的內(nèi)臟或系統(tǒng)并能反映出相關(guān)區(qū)域的病變?？谇恍〔】蓪?dǎo)致炎癥惡
當(dāng)每天早上醒來(lái)饑腸轆轆的時(shí)候，你是否會(huì)把健康的水果或牛奶當(dāng)成第一樣果腹的食物呢？然而很多我們一日三餐都離不開(kāi)的水果或者食物，絕對(duì)不能空腹吃，否則危害健康是絕不留情的。1、忌空腹吃香蕉香蕉中除了含有大量的鎂元素，還含有助眠的鉀，若空腹食用，會(huì)使血液中的鉀含量高于正常濃度，會(huì)出現(xiàn)明顯的感覺(jué)麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現(xiàn)象，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。同時(shí)當(dāng)空腹時(shí)，胃腸內(nèi)幾乎沒(méi)有可供消化的食物，此時(shí)
1.用自來(lái)水將蔬菜浸泡10—60分鐘后再稍加搓洗，可除去15%—60%的農(nóng)藥殘留。不過(guò)，對(duì)于茄子、青椒和水果等表面有蠟質(zhì)的果蔬，最好先泡后洗。2.將蔬菜切成小塊浸泡會(huì)導(dǎo)致農(nóng)藥滲入，最好的方法是保持蔬果的完整，用流水沖洗。也可以用淡鹽水或頭一兩次的淘米水浸泡，前者能讓農(nóng)藥快速溶解，后者可中和農(nóng)藥毒性，但不要浸泡太長(zhǎng)時(shí)間。3.陽(yáng)光照射可使蔬菜中的部分農(nóng)藥被分解、破壞。據(jù)測(cè)定，蔬菜在陽(yáng)光下照射5分鐘，有
40歲以上每年一次防癌體檢癌癥若能早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療則療效好，遠(yuǎn)期生存率高，甚至可以獲得根治。但是癌癥一般沒(méi)有先兆。有關(guān)專(zhuān)家建議高危人群(40歲以上或有家族史)在每年一次常規(guī)體檢之余，最好還能有針對(duì)性地作一次防癌體檢。防癌體檢時(shí)，不同的套餐中會(huì)有相應(yīng)的腫瘤標(biāo)志的檢查，如甲胎蛋白就是肝細(xì)胞和生殖細(xì)胞腫瘤的標(biāo)志物。此外，不同的高危因素側(cè)重點(diǎn)不同。如是肺癌的高危人群，應(yīng)定期做胸部CT檢查；胃癌高發(fā)人
什么是酸性體質(zhì)？健康人內(nèi)環(huán)境的PH值在7·35到7·45之間，即我們的體液應(yīng)該呈弱堿性才能保持正常的生理功能和物質(zhì)代謝?！翱墒歉鶕?jù)調(diào)查，只有10％的人PH值在此范圍內(nèi)，屬于堿性體質(zhì)，多達(dá)70％的人是酸性體質(zhì)，體液PH值經(jīng)常徘徊在7·35左右或稍低，身體處于健康和疾病之間的亞健康狀態(tài)?！迸c堿性體質(zhì)者相比，酸性體質(zhì)的人常會(huì)感到身體疲乏、記憶力減退、注意力不集中、腰酸腿痛、腹瀉、便秘等，到醫(yī)院也檢查不出
引起兒童患癌的原因是多方面的，如飲食因素、環(huán)境因素、遺傳因素等。但除以上因素外，兒童患癌與父母職業(yè)不無(wú)關(guān)系。近年有資料表明，兒童腫瘤的發(fā)生與父母的職業(yè)有關(guān)。比如白血病。在兒童惡性腫瘤中居前位的白血病，發(fā)病率在許多國(guó)家均呈上升趨勢(shì)。據(jù)調(diào)查，不少白血病患兒的父母因?yàn)槁殬I(yè)原因，經(jīng)常接觸電離輻射和某些化學(xué)物質(zhì)(如苯類(lèi)物質(zhì)等)。研究還發(fā)現(xiàn)，母親如果在妊娠期常接觸殺蟲(chóng)劑、烴類(lèi)、染料、汽油，或是父親過(guò)多接觸塑料