本品是以碳酸鈣、維生素D3、大豆油、明膠、蜂蠟、甘油、水、二氧化鈦為主要原料制成的保健食品，具有補(bǔ)充鈣、維生素D的保健功能。
【主要原料】碳酸鈣、維生素D3、大豆油、明膠、蜂蠟、甘油、水、二氧化鈦
【功效成分及含量】每粒含：鈣 304.2mg、維生素D3 5.24μg
【保健功能】補(bǔ)充鈣、維生素D
【適宜人群】需要補(bǔ)充鈣、維生素D的成人
【食用方法及食用量】 每日1次，每次1粒，溫水送食
【產(chǎn)品規(guī)格】1.17g/粒
【注意事項(xiàng)】本品不能代替藥物;不宜超過(guò)推薦量或與同類營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑同時(shí)食用
【批準(zhǔn)文號(hào)】國(guó)食健字G20100523真蟲(chóng)草，菌絲看得見(jiàn)

成份簡(jiǎn)介：

碳酸鈣簡(jiǎn)介：
碳酸鈣可作補(bǔ)鈣劑：吸收率可達(dá)39%，僅次于果酸鈣可溶于胃酸，已成為劑型最多、應(yīng)用最多的補(bǔ)鈣劑。
鈣在體內(nèi)的存的形式主要以骨骼，牙齒的形式存在。人體中99%的鈣質(zhì)存在骨骼牙齒中，支持人體的運(yùn)動(dòng)和咀嚼能力。另外1%存在于血液和組織器官中稱為血鈣。中國(guó)居民每日膳食中谷類和蔬菜約占食物的90% 左右。而在這些食物中例如：谷類中含有大量植酸從而阻止鈣吸收。

缺鈣病癥：
兒童
不易入睡、不易進(jìn)入深睡狀態(tài)，入睡后愛(ài)啼哭、易驚醒，入睡后多汗，陣發(fā)
便秘、皮膚問(wèn)題、性腹痛、腹瀉，抽筋，胸骨疼痛，“X”型腿、“O”型腿，雞胸，指甲灰白或有白痕；厭食、偏食；煩躁、坐立不安；智力發(fā)育遲、說(shuō)話晚；學(xué)步晚，出牙晚，牙齒排列稀疏、不整齊、不緊密，牙齒呈黑尖形或鋸齒形；頭發(fā)稀疏；免疫、腸道問(wèn)題
智力低下，容易感冒等。
青少年
青少年缺鈣會(huì)感到明顯的免疫力下降、腿疼、腿軟、抽筋；乏力、煩躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厭食；蛀牙、牙齒發(fā)育不良；易過(guò)敏、易感冒等。
青壯年
腸道問(wèn)題、免疫力下降、經(jīng)常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易過(guò)敏、易感冒等癥狀。
婦女
腸道問(wèn)題、色斑座瘡、牙齒松動(dòng)；四肢無(wú)力、經(jīng)常抽筋、麻木；腰酸背疼、關(guān)節(jié)疼、風(fēng)濕疼；頭暈，并罹患貧血、產(chǎn)前高血壓綜合征、水腫及乳汁分泌不足時(shí)，就應(yīng)診斷為缺鈣。
老年人
老年性皮膚病癢；腸道問(wèn)題、免疫力下降、腳后跟疼，腰椎、腿痛，關(guān)節(jié)痛，頸椎疼痛；牙齒松動(dòng)、脫落；明顯的駝背、身高降低；食欲減退、消化道潰瘍、便秘；多夢(mèng)、失眠、煩躁、盜汗，抽筋，易怒，易疲勞等。
孕婦
小腿抽筋，牙齒松動(dòng)，妊娠期高血壓綜合征，關(guān)節(jié)、骨盆疼痛，免疫力下降、腸道問(wèn)題
為什么缺鈣：
1.補(bǔ)鈣劑量不科學(xué)
營(yíng)養(yǎng)學(xué)上所說(shuō)的需補(bǔ)充的鈣量是指鈣元素的凈含量。
額外單獨(dú)補(bǔ)充的元素鈣的總量要適宜，標(biāo)準(zhǔn)為每日適宜補(bǔ)充的總鈣量的1/3-1/2，（正常人每日應(yīng)補(bǔ)鈣800-1200 毫克）不及則缺乏，過(guò)量則增加腎結(jié)石的危險(xiǎn)性。檸檬酸鈣和乳酸鈣更不能過(guò)量服用。
2.選擇了不適合自己的鈣源
選擇鈣營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑時(shí)，除了注意它的鈣元素凈含量是否高外，還要綜合考慮其對(duì)人體的影響。有些鈣源（活性鈣、）對(duì)胃腸道刺激大，常會(huì)出現(xiàn)胃腸道不適、便秘等現(xiàn)象。
動(dòng)物骨粉為原料制作的補(bǔ)鈣品,因?yàn)橹亟饘俚扔卸疚镔|(zhì)易沉積于動(dòng)物骨骼中，人若服用,易造成二次中毒。
3.鈣營(yíng)養(yǎng)品中缺少促進(jìn)鈣吸收和利用的營(yíng)養(yǎng)素
單獨(dú)補(bǔ)充鈣，人體的吸收利用率不高，需要添加促進(jìn)鈣吸收和利用的營(yíng)養(yǎng)素?？纱龠M(jìn)鈣吸收利用
鈣的吸收與年齡密切相關(guān)，年齡越小，鈣的吸收率越高。人體對(duì)鈣的吸收利用率和鈣產(chǎn)品的顆粒大小、溶解度無(wú)關(guān)，關(guān)鍵要看是否具有生物活性。
補(bǔ)鈣時(shí)5大注意：
1. 鈣劑不可與植物性的食物同吃——植物性的食物大都含有植酸、草酸，它們可以和鈣相結(jié)合生成多聚體，從而妨礙鈣劑的吸收，果汁等也是如此。對(duì)菠菜等含草酸高的，宜先焯(使草酸溶于水)再炒。大米宜浸泡，面粉宜發(fā)酵，以降低其中的植酸。
2.單獨(dú)補(bǔ)充——補(bǔ)鈣和補(bǔ)充其他礦物質(zhì)分開(kāi)補(bǔ)充。特別提醒：鈣、鐵、鋅不能同補(bǔ)。
鈣、鐵、鋅等元素在吸收過(guò)程種相互競(jìng)爭(zhēng)抑制，彼此干擾。因此，鋅、鐵等微量元素的補(bǔ)充是必要的，但最好不要與鈣劑同時(shí)服用，相隔2小時(shí)比較合適。
3. 補(bǔ)鈣時(shí)間應(yīng)適當(dāng)掌握——許多人習(xí)慣白天補(bǔ)鈣，但鈣的吸收夜間處于峰值，因此，睡前補(bǔ)鈣效果更好。
4. 鈣需要持續(xù)補(bǔ)充——鈣在維持骨骼健康中的作用是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，因此，補(bǔ)鈣需要長(zhǎng)久、持續(xù)地服用鈣制劑。
5. 含有維生素D的鈣片補(bǔ)充。
正常需求：
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)提出的成年人鈣適宜攝入量（A1）為800mg/日。

   ——《摘自百度百科》

維生素D簡(jiǎn)介:
能呈現(xiàn)膽鈣化固醇(維生素D3)生物活性的所有類固醇的總稱，是脂溶性維生素類。影響鈣、磷的吸收和貯存。
作用疾?。?/span>
美國(guó)科學(xué)家一項(xiàng)為期40年的研究發(fā)現(xiàn)，每天服用一劑維生素D能把罹患乳腺癌、結(jié)腸癌和卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)降低一半。
近幾年來(lái)，越來(lái)越多的證據(jù)表明，缺乏維生素D可能對(duì)身體極其有害。據(jù)認(rèn)為，心臟病、肺病、癌癥、糖尿病、高血壓、精神分裂癥和多發(fā)性硬化等疾病形成都與缺乏維生素D密切相關(guān)。
維生素D的作用不可低估：
1.心臟?。壕S生素D可降低對(duì)胰島素的耐受性，而胰島素耐受性是導(dǎo)致心臟病主要因素之一。
維生素D可降低對(duì)胰島素的耐受性
2.肺?。悍尾拷M織在人的一生中會(huì)經(jīng)歷修復(fù)和“改造”，由于維生素影響多種細(xì)胞的生長(zhǎng)，它可能對(duì)肺的修復(fù)過(guò)程起到一定的作用。癌癥（包括乳腺癌、結(jié)腸癌、卵巢癌和前列腺癌等）：據(jù)認(rèn)為，維生素D對(duì)調(diào)節(jié)細(xì)胞繁殖起到關(guān)鍵作用—癌癥患者體內(nèi)則缺乏這種調(diào)控機(jī)制。因此，通過(guò)防止細(xì)胞過(guò)度繁殖，維生素D就能預(yù)防某些癌癥。
3.糖尿?。涸冖裥吞悄虿≈?，免疫系統(tǒng)會(huì)殺滅人體自身的細(xì)胞?？茖W(xué)家認(rèn)為，維生素D可起到免疫抑制劑的作用。他們認(rèn)為，它也許能防止免疫系統(tǒng)的過(guò)度反應(yīng)。
維生素D可起到免疫抑制劑的作用
4.高血壓：維生素D為頸部甲狀腺上的副甲狀腺所利用。這些腺體分泌出一種調(diào)節(jié)體內(nèi)鈣水平的激素，鈣則幫助調(diào)節(jié)血壓。
5.精神分裂癥：患精神分裂癥的幾率大概與出生前幾個(gè)月的日照情況有關(guān)。缺乏日照可能會(huì)導(dǎo)致維生素D缺乏?？茖W(xué)家認(rèn)為，這會(huì)改變胎兒大腦的發(fā)育。
6.多發(fā)性硬化：缺乏維生素D會(huì)限制人體產(chǎn)生的1，25二羥基維生素D3，這是維生素D3的一種激素形式，可以調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)。它的缺乏可能提高患上多發(fā)性硬化的風(fēng)險(xiǎn)。
7.佝僂病和骨質(zhì)疏松：維生素D可堅(jiān)固骨骼，預(yù)防兒童佝僂病和老年骨質(zhì)疏松癥。
8.維生素D可降低女性患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)
研究人員發(fā)現(xiàn)，維生素D水平低的婦女每毫升血清中不足10毫克維生素D，這是患有認(rèn)知障礙的底線，維生素D水平低或低于每毫升20毫微克的婦女，其中有認(rèn)知障礙的婦女與智力下降的高風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)。
患有疾病的婦女每星期維生素D的攝入量平均為50.3毫克。研究人員發(fā)現(xiàn)，患有其他形式癡呆癥的婦女每星期維生素D的攝入量平均為63.6微克，而沒(méi)有患病的婦女維生素D的攝入量每星期為59毫克。
9.預(yù)防蛀牙：維生素D可以有效預(yù)防蛀牙
美國(guó)科學(xué)家一項(xiàng)新研究表明，維生素D不僅能提高骨強(qiáng)度，還可以防止蛀牙。
研究回顧了 從20世紀(jì)20年代到80年代有關(guān)這個(gè)主題的臨床試驗(yàn)，涉及大約有3000名來(lái)自幾個(gè)不同國(guó)家的年齡在2歲至16歲之間的兒童，研究結(jié)果表明，維生素D與蛀牙患病率降低有關(guān)。
在美國(guó)、英國(guó)、加拿大、澳大利亞、新西蘭和瑞典進(jìn)行的試驗(yàn)分析研究,孩子們要么被給予富含維生素D的魚肝油或其他產(chǎn)品，要么暴露在陽(yáng)光下。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，維生素D確實(shí)降低了蛀牙患病率。
正常需求:
1.成人的建議每日攝取量是5μg。 　
2.妊娠期和哺乳期女性應(yīng)當(dāng)增加1倍左右的攝入量。
我國(guó)制定維生素D可耐受最高攝入量為20μg。
    ——《摘自百度百科》