羅麥E化直銷 羅麥sd卡———一分鐘止痛，各種痛都可以止，效果神奇(學(xué)會(huì)空腹
激活長(zhǎng)壽基因)
羅麥E化直銷 羅麥sd卡———一分鐘止痛，各種痛都可以止，效果神奇(學(xué)會(huì)空腹 激活長(zhǎng)壽基因)
羅麥E化直銷 羅麥sd卡———一分鐘止痛，各種痛都可以止，效果神奇(學(xué)會(huì)空腹 激活長(zhǎng)壽基因)
人身上任何一個(gè)地方痛，都在手指上有一個(gè)壓痛點(diǎn)。
頭部痛就去手拇指上壓，就會(huì)找到一個(gè)很痛的點(diǎn)。上肢的疼痛會(huì)在食指上有一個(gè)壓痛點(diǎn)。背部，腰部痛，就找中指上的找。肚腹疼痛就在無名指上找。下肢的疼痛，就在小指上找。一般左邊痛，在右手指找，右邊痛去左手指找。找到后就用力掐幾下，針刺也可以一分鐘之后，疼痛就可以消失。
研究發(fā)現(xiàn)，人體存在“長(zhǎng)壽基因”，能修復(fù)人體細(xì)胞，延緩老化。但這種基因只在空腹時(shí)才會(huì)工作。因此，營(yíng)養(yǎng)專家總結(jié)了適合現(xiàn)代人的“空腹法”。
1）肚餓忍耐一會(huì)
想吃東西時(shí)，請(qǐng)忍耐半小時(shí)再吃，這是為了讓“生命力基因”開始工作?？崭刮鸷瓤Х然虿?，它們的刺激性較強(qiáng)，空腹喝可能會(huì)引發(fā)嘔吐。建議喝大麥茶等不含咖啡因的飲料?！?/span>
2） 飯吃六到八分飽
減少食量，空腹的時(shí)間就會(huì)延長(zhǎng)，有利于“生命力基因”工作。建議人們從吃八分飽做起，逐漸控制到六分飽的程度。此外，減小餐具的尺寸，能幫助減少食量?！?/span>
3）一餐“一菜一湯”
菜肴太豐盛也容易導(dǎo)致進(jìn)食過量。例如，早飯可以試著改成一小碗飯加一碗湯。
4）攝取“完整營(yíng)養(yǎng)”
在營(yíng)養(yǎng)攝取上，比起“量”來，更重要的是“質(zhì)”。比如食用連骨帶皮的整條小魚，就能滿足人體多方面營(yíng)養(yǎng)的需要。吃蔬菜和水果也同樣如此，不要去掉皮和根，因?yàn)檫@些地方都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)。?
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